لومبالجيا

ماذا تعني “لومبالجيا”؟

يشير ألم الظهر إلى ألم الظهر في منطقة العمود الفقري القطني، والذي يمكن أن يحدث بشكل حاد ومزمن.
يمكن أن يترافق هذا الألم مع تقييد الحركة ويمكن أن يمتد إلى الساقين.
إذا استمر لأكثر من شهر، يُشار إليه بألم الظهر المزمن، وهو سبب شائع لزيارة الطبيب في أي عمر.
وغالباً ما يصعب تحديد السبب الدقيق، ويمكن أن يكون السبب الدقيق هو مشاكل في العضلات أو الأربطة أو الأقراص أو المفاصل.
كما يمكن أن تؤدي الحركة غير الصحيحة أو المجهود الزائد، مثل رفع الأحمال الثقيلة، إلى الإصابة بألم العضلات.
لا يُنصح باتباع استراتيجية تجنب ممارسة التمارين الرياضية لأنها قد تؤدي إلى تحول الألم إلى ألم مزمن.
وبدلاً من ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة مهمة لصحة العمود الفقري.

كيف يتم علاج ألم الظهر؟

يمكن أن يكون لآلام الظهر أسباب مختلفة، بما في ذلك الأمراض التنكسية والآلام غير المحددة التي تتطلب فحصاً سريرياً مفصلاً، حيث لا يمكن دائماً التعرف عليها من خلال تقنيات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

العلاج بالحركة

غالبًا ما يكون العلاج بالتمارين الرياضية هو الطريقة العلاجية المفضلة لألم الظهر، حيث أن قلة الحركة والإجهاد غير الصحيح يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى تفاقم الأعراض.
يتضمن هذا النوع من العلاج الحركات النشطة أو السلبية المتكررة لتحسين الصحة والحفاظ على الحالة على المدى الطويل.
وهو يشكل ركيزة أساسية في العلاج الطبيعي لألم اللومبالجيا ويتم إجراؤه بشكل فردي أو جماعي.
يتم تصميم برامج التدريب بشكل فردي حسب احتياجات المريض.

تساعد التمارين الرياضية المنتظمة على تخفيف توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية في منطقة الظهر، مما يساهم في تخفيف الآلام.
يمكن أن تزيد التمارين الرياضية من حركة العمود الفقري ومرونة العضلات، مما يحسن وظيفة الظهر بشكل كبير.
وعلى المدى الطويل، يساعد العلاج بالتمارين الرياضية على الوقاية من آلام الظهر حيث يتصدى لقلة الحركة والإجهاد غير الصحيح.

يتم تحديد جلسات العلاج على أساس تشخيص متخصص يأخذ بعين الاعتبار الاحتياجات الفردية والقيود الخاصة بكل مريض.
يمكن أن تتضمن برامج التدريب تمارين لتقوية عضلات الظهر وتحسين وضعية الجسم وتثبيت العمود الفقري.
يتم توجيه المرضى لتنفيذ التمارين التي تعلموها بشكل مستقل في المنزل من أجل دعم نجاح العلاج.

يقدم مركز NUHR الطبي مجموعة شاملة من العلاجات لآلام الظهر المصممة خصيصاً لتلبية الاحتياجات الفردية للمرضى.
يركز مفهوم NUHR Med Concept بشكل خاص على فردية العلاجات وكثافتها وانتظامها.
ويشمل ذلك أساليب محددة مثل علاج دورن وبريوس للعمود الفقري وتدريب تيلشر للظهر.

الأساليب العلاجية المتخصصة

يتبع المركز الطبي للجامعة الوطنية لحقوق الإنسان نهجاً تكاملياً لعلاج آلام أسفل الظهر، حيث يجمع بين العلاج الطبيعي والعلاج المهني وأساليب الطب التكميلي بالإضافة إلى الدعم النفسي.
ولا يقتصر الهدف من ذلك على علاج الأعراض فحسب، بل أيضاً معالجة الأسباب الكامنة وراءها وتعزيز الصحة على المدى الطويل.

Arsonvalisation هو شكل خاص من أشكال العلاج الكهربائي الذي يعود تاريخه إلى جاك أرسونفال.
تستخدم طريقة العلاج هذه تيارات عالية التردد لتطبيق محفزات مستهدفة على جلد المريض.
يتم استخدام جهاز خاص مزود بقطب كهربائي على شكل فرشاة يشبه رأس الدش لتحفيز تدفق الدم إلى الجلد والأنسجة المحيطة به.
يعمل ذلك على تحسين إمداد الجلد بالمواد المغذية والأكسجين، بينما يساعد التحفيز الذي يوفره التنشيط الكهربائي على تخفيف الألم.
فهو يؤثر على انتقال إشارات الألم ويمكن أن يخفف من توتر العضلات.
كما تحفز النبضات الكهربائية أيضاً مستقبلات الجلد، مما يمكن أن يخفف من توتر العضلات.

يتم العلاج تحت إشراف المعالجين المدربين لدينا، الذين يقومون بضبط تردد وشدة التيارات عالية التردد حسب الاحتياجات الفردية للمريض.
يؤثر وضع القطب الكهربائي فوق منطقة الجسم المراد علاجها على فعالية العلاج، حيث قد يشعر المريض بوخز خفيف أو ارتعاش عضلي أثناء العلاج، وذلك حسب شكل العلاج.
لا يقتصر الهدف من العلاج بالتضخيم الكهربائي على تخفيف الأعراض الحادة فحسب، بل أيضاً تحسين صحة ووظائف المنطقة المصابة على المدى الطويل من خلال دعم عمليات الشفاء الطبيعية للجسم.

وبالإضافة إلى استخدام التثبيت، يستخدم المركز الطبي للجامعة الوطنية لحقوق الإنسان أيضاً استخدام الشريط الحركي لدعم الشد العضلي وتعزيز استقرار المناطق المصابة.

علاج الألم في العيادات الخارجية والداخلية

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من آلام مزمنة أو مشاكل محددة في الظهر، يقدم المركز الطبي للجامعة الوطنية لحقوق الإنسان برامج علاج الألم للمرضى الداخليين والخارجيين.
تدعم هذه البرامج إعادة التأهيل وتعزز مستقبلاً خالياً من الألم من خلال تمارين الحركة المستهدفة والمناهج العلاجية الشاملة.

هل الانزلاق الغضروفي انزلاق غضروفي؟

إن ألم الظهر والانزلاق الغضروفي هما سببان شائعان لآلام الظهر في العمود الفقري القطني، ولكنهما يختلفان في المنشأ والتأثيرات على الجسم.

ألم الظهر هو مصطلح يشير إلى ألم أسفل الظهر.
يمكن أن يحدث فجأة أو يكون مزمنًا وغالبًا ما يكون له تأثير كبير على جودة الحياة.
تتنوع أسباب ألم ألم الظهر ويمكن أن تتراوح بين الشد العضلي والحمل الزائد والتغيرات التنكسية في العمود الفقري.
وعادةً ما يحدث ألم الظهر بسبب الإجهاد في الحياة اليومية أو الحركات غير المعتادة أو الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في أوضاع غير مواتية أو ضعف عام في عضلات الظهر.
يمكن تحسين هذه الشكاوى من خلال تدابير بسيطة مثل التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والتعديلات المريحة.

من ناحية أخرى، الانزلاق الغضروفي هو تغير تشريحي خاص في القرص بين فقرات العمود الفقري.
تعمل هذه الأقراص عادةً كممتص للصدمات وتسمح للعمود الفقري بالتحرك بمرونة.
في حالة حدوث انزلاق غضروفي، يبرز القلب اللين للقرص إلى الخارج من خلال تمزق أو انتفاخ.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضغط هذا التدلي على الجذور العصبية المجاورة أو الحبل الشوكي، مما يسبب ألماً شديداً في الظهر وغالباً ما يكون في الساقين أيضاً.
يمكن أن يكون هذا الألم، المعروف باسم الألم الوركي، طاعناً أو حارقاً أو مكهرباً وقد يؤدي في بعض الحالات إلى خدر أو ضعف في العضلات.

يكمن الفرق الرئيسي بين ألم اللمبالجيا والانفتاق الغضروفي في السبب والطبيعة المحددة لآلام الظهر.
إن ألم اللومبالجيا هو مصطلح غير محدد يصف مجموعة متنوعة من آلام الظهر في أسفل الظهر، في حين أن الانزلاق الغضروفي هو تغير تشريحي محدد.
ومع ذلك، يمكن أن يكون ألم اللومبالجيا أيضًا أحد أعراض الانزلاق الغضروفي، خاصةً إذا كان الألم ناتجًا عن ضغط القرص على البنى العصبية.

يمكن استخدام الأساليب التحفظية مثل العلاج بالتمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر والعلاج الطبيعي والتدريب على وضعية الجسم وتدابير تخفيف الألم مثل الأدوية المضادة للالتهابات أو الحقن لعلاج الانزلاق الغضروفي والانزلاق الغضروفي.
في الحالات الأكثر شدة من الانزلاق الغضروفي حيث لا تكفي التدابير التحفظية، يمكن التفكير في إجراء جراحة لتخفيف الضغط على الأعصاب.

ما هو ألم الظهر الحاد؟

ألم الظهر الحاد هو شكل مفاجئ من آلام الظهر في أسفل الظهر يستمر عادةً أقل من ستة أسابيع.
وغالباً ما يحدث بعد حركات مفاجئة أو إجهاد مفرط أو إصابات عضلية وغالباً ما يشار إليه بالعامية باسم “ألم الظهر”.
على الرغم من أن هذا النوع من آلام الظهر مؤلم للغاية، إلا أنه لا يؤدي عادةً إلى ضرر دائم.

في حالة ألم الظهر الحاد، من المهم أخذ تاريخ طبي مفصل من أجل توضيح بداية الألم وتحديد العوامل الإضافية التي يمكن أن تؤثر على الألم.
يساعد مثل هذا التحليل على استبعاد ألم الظهر المزمن، حيث يمكن أن يستمر ألم الظهر لفترة أطول من 12 أسبوعًا دون انقطاع.

يقع الشكل تحت الحاد، الذي يمكن أن يستمر ما بين ستة أسابيع و12 أسبوعًا، في المنطقة الانتقالية بين ألم اللمغما الحاد والمزمن.
من ناحية أخرى، يُعرّف الألم اللمبلغي المزمن بأنه الألم الذي يستمر لأكثر من 12 أسبوعاً.
يمكن تقسيم هذه الأشكال إلى فئات مختلفة، مثل ألم اللملم المزمن غير المحدد، والذي ليس له سبب واضح، وألم اللملم المزمن المحدد، والذي يمكن أن يكون سببه أمراض محددة مثل صدمة العمود الفقري أو الأورام أو الالتهابات أو الأمراض الالتهابية.
يصف اعتلال الجذور، وهو فئة أخرى، الألم الناجم عن انضغاط جذر العصب في العمود الفقري القطني.
من المهم التفريق بين الألم القطني الحاد وتحت الحاد والمزمن عند اختيار استراتيجية العلاج المناسبة.

ما هو الفرق بين ألم الظهر وألم الظهر؟

ألم الظهر وألم الظهر القطني كلاهما مصطلحان يصفان ألم الظهر في العمود الفقري القطني، لكنهما يستخدمان بدلالات مختلفة قليلاً.
غالباً ما يُستخدم ألم الظهر القطني لوصف الألم المفاجئ في أسفل الظهر.
وعادةً ما يكون ألم الظهر مصحوباً بتوتر وتشنجات شديدة.
ويميل إلى وصف البداية الحادة لآلام الظهر، والتي يمكن أن تحدث غالباً بسبب حركات بسيطة مثل رفع الأشياء الثقيلة أو حركات الالتواء المفاجئة.
وغالباً ما يعاني الناس من ألم الظهر باسم “ألم الظهر”، والذي يمكن أن يقيد الحركة ويسبب ألماً شديداً.

من ناحية أخرى، يشير مصطلح ألم الظهر القطني إلى الألم العام في العمود الفقري القطني، والذي يمكن أن يكون له مسار مزمن أكثر.
يميل ألم الظهر إلى وصف الأعراض المستمرة أو المتكررة في أسفل الظهر.
وهو مصطلح عام لجميع أنواع آلام الظهر غير المحددة في هذه المنطقة، بغض النظر عما إذا كانت حادة أو مزمنة.

في الوقت الحاضر، غالباً ما يتم استخدام مصطلحي ألم الظهر وألم الظهر القطني بالتبادل لوصف آلام الظهر العامة في أسفل الظهر.
وهما بمثابة مصطلحين عامين للألم والشكاوى التي يمكن أن تتعلق بالعضلات أو العظام أو الأعصاب أو غيرها من البنى في منطقة العمود الفقري القطني.

ومع ذلك، إذا تأثر العصب الوركي وانتشر الألم من العمود الفقري القطني إلى الساقين، يُشار إلى ذلك بالألم القطني أو ألم عرق النسا.
غالباً ما يحدث هذا النوع من آلام الظهر بسبب الانزلاق الغضروفي أو تضييق القناة الشوكية أو أي ضغط آخر على العصب الوركي.
وغالباً ما تظهر أعراض إضافية مثل الوخز أو الخدر أو الضعف في إحدى الساقين أو كلتيهما، وذلك حسب شدة انضغاط العصب.