الإجهاد العضلي والشد العضلي وشركاه.
سواء كان ذلك بسبب سوء وضعية الجسم أو الإفراط في الاستخدام – يمكن أن يؤدي الشد العضلي أو الإجهاد أو الإصابات إلى إجهاد العضلات وإصابتها بالألم.
تُعرف هذه الأنواع من الآلام والأعراض أيضاً باسم الألم العضلي.
وبالتالي يمكن أن يُعزى ألم العضلات في معظم الحالات إلى مسببات غير ضارة، مما يجعل من السهل علاجها.
لكن في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الأمراض الخطيرة التي تصيب العضلات أو الهيكل العظمي أو الأعضاء الفردية أو الجهاز العصبي هي السبب.
أعراض آلام العضلات
يحدث ألم العضلات عادةً في منطقة الظهر أو الكتف أو الرقبة، ولكن من حيث المبدأ يمكن أن تتأثر أي عضلة من العضلات العديدة في جسم الإنسان.
يتسم ألم العضلات بألم عضلي يتميز بألم وخز أو تشنج أو شد أو شد أو حرق أو ضغط إما أن يحدث في جزء واحد فقط من الجسم أو ينتشر.
ويمكن أن يتراوح بين ألم العضلات المفاجئ والشديد جداً والألم الذي يختفي ثم يعاود الظهور بعد مرور بعض الوقت.
أسباب آلام العضلات
عادةً ما يرتبط ألم العضلات بالإجهاد غير الصحيح أو الإجهاد المفرط أو الإصابة.
ونادراً ما يكون سببه عدوى أو مرض خطير أو إساءة استخدام الأدوية أو المخدرات أو الكحول.
يتم التمييز بشكل أساسي بين الأنواع التالية من آلام العضلات:
- إصابات العضلات: لا يندرج وجع العضلات التقليدي فقط ضمن هذه الفئة، ولكن أيضاً الكدمات العضلية، والإجهاد العضلي، وتمزق الألياف العضلية أو تمزق العضلات.
وغالباً ما تكون هذه إصابات رياضية تحدث عندما لا يتم تدفئة الجسم بشكل صحيح.
وتتميز العضلة المشدودة أو المصابة بالشد أو الكدمة بالألم عند الضغط والحركة، حيث يؤلم شد المنطقة المصابة أو شدها.
وسبب الشد العضلي هو التمدد المفرط للعضلة.
ومن ناحية أخرى، يتسبب تمزق الألياف العضلية أو تمزق العضلات في حدوث ألم حاد وورم دموي في المنطقة المصابة.
في حالة تمزق العضلات، يمكن الشعور بانبعاج نموذجي في الأنسجة من الخارج. - تشنجات العضلات: المنطقة الأكثر شيوعًا التي تصبح فيها التشنجات العضلية ملحوظة هي ربلة الساق.
ومع ذلك، يمكن أن تتأثر أجزاء أخرى من الجسم أيضًا بهذه الآلام المفاجئة التي تختفي مرة أخرى.
السبب الأكثر شيوعاً لتشنجات العضلات هو نقص المغنيسيوم.
أما الأمراض التي تصيب الكبد فهي أقل شيوعاً. - الشد العضلي: يرجع هذا النوع من آلام العضلات عادةً إلى سوء وضعية الجسم أو عدم ممارسة الرياضة أو ضعف العضلات أو لأسباب نفسية.
نقطة البداية هي شد الألم الذي يقتصر على المنطقة المصابة، مثل الكتف أو الرقبة أو الظهر.
يمكن أن ينتشر فيما بعد وينتشر. - أمراض العضلات: تشمل الأمراض الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب آلام العضلات قصور الغدة الدرقية، والألم العضلي الليفي، ومرض باركنسون، وشلل الأطفال، واضطرابات الدورة الدموية، والتصلب المتعدد، وهشاشة العظام، والتهاب المفاصل، والتهاب الفقار اللاصق، والانزلاق الغضروفي، وألم الظهر، والعصب الوركي، بالإضافة إلى أمراض المناعة الذاتية وتلك التي تسببها مسببات الأمراض.
- الأدوية والعقاقير والكحول: يمكن للأدوية والكحول والعقاقير أن تحفز آلام العضلات أو حتى تهاجم الأنسجة العضلية.
العلاج والعلاج
اعتماداً على السبب، يمكن أن تكون العلاجات المختلفة فعالة في علاج آلام العضلات.
في حالة حدوث ألم حاد في العضلات نتيجة للإصابة، من المهم إيقاف النشاط المعني على الفور، وإراحة المنطقة المصابة، وربما رفعها أو تطبيق إجراءات التبريد.
وتفيد الضمادات الواقية في العديد من الحالات، وقد تكون الجراحة ضرورية في حالات التمزقات العضلية الكبيرة.
يمكن علاج آلام العضلات المزمنة عن طريق التدليك العلاجي أو العلاج الطبيعي أو العلاج الكهربائي أو الوخز بالإبر أو العلاج بالتمارين الرياضية أو العلاج الحراري.
