عادةً ما يتم ضمان إمدادات كافية من الفيتامينات والمعادن من خلال اتباع نظام غذائي متوازن مع الأطعمة العادية.
ومع ذلك، هناك مجموعات معينة من الأشخاص الذين لديهم خطر متزايد من عدم كفاية الإمدادات الغذائية.
يمكن أن تتأثر النساء الحوامل والمرضعات وكبار السن والنباتيون وبعض الرياضيين التنافسيين – خاصة أولئك الذين يتعين عليهم الالتزام بمتطلبات الوزن الصارمة – بنقص المغذيات.
يمكن أن يساعد اختبار نقص المغذيات NUHR في تحديد أوجه القصور الفردية واتخاذ تدابير مستهدفة لتحسين الصحة.
كيف يعمل اختبار نقص المغذيات؟
يعد اختبار نقص المغذيات أداة قيمة للتعرف على أوجه القصور التي يمكن أن تؤثر على صحتك ونوعية حياتك وعلاجها.
يمكن تصحيح نقص المغذيات من خلال التحليل الدقيق والمشورة الشخصية.
عادةً ما يبدأ اختبار نقص المغذيات الذي تجريه NUHR بمناقشة مفصلة مع أخصائيي الرعاية الصحية لدينا حول سلوكك الغذائي وتاريخك الصحي.
تساعد هذه الخطوة الأولى في تحديد الأسباب المحتملة لنقص المغذيات واختيار الاختبارات المناسبة.
سيتم سؤالك أولاً عن سلوكك الغذائي وشكاواك الصحية العامة.
بناءً على المعلومات التي تم الحصول عليها، سيوصى بعد ذلك بإجراء اختبارات تشخيصية محددة.
الطريقة الأكثر شيوعاً للكشف عن نقص المغذيات هي أخذ عينة دم.
اعتماداً على العنصر الغذائي المراد اختباره، قد تتكون العينة من دم كامل أو مصل أو بلازما.
في بعض الحالات، قد يلزم أيضًا أخذ عينات من البول أو الأنسجة.
ثم يتم تحليل العينات المأخوذة في المختبر.
بعد الحصول على نتائج الاختبار، سنناقش معك ما إذا كان هناك نقص في العناصر الغذائية التي تم تحديدها وما هي العناصر الغذائية التي تم تحديدها.
كما سنقوم أيضاً بتقييم ما إذا كان التعديل البسيط في النظام الغذائي كافياً أو ما إذا كان من الضروري تناول مكملات غذائية أو مكملات غذائية مدعمة.
إذا تم تشخيص وجود نقص، فسوف تتلقى توصيات فردية حول كيفية تحسين مدخولك من العناصر الغذائية.
نحن نقدم معلومات مفصلة حول كيفية تعديل نظامك الغذائي لتحسين مدخولك من العناصر الغذائية.
يتم إيلاء اهتمام خاص للعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين B12 وفيتامين D، والتي يجب مراقبتها بانتظام لضمان الصحة المثلى.
ما هي خيارات الفحص المتاحة؟
هناك طرق مختلفة لتحديد نقص الفيتامينات أو المعادن.
وتشمل هذه الطرق تحليل السلوك الغذائي والاختبارات المعملية المحددة.
مسح السلوك التغذوي
الطريقة الأولى هي التسجيل المنهجي لما يتم تناوله بالفعل.
يمكن القيام بذلك في شكل استبيانات على مدار 24 ساعة أو على أساس سجلات التغذية التي تستمر لعدة أيام أو أسابيع.
وهذا يعطي لمحة عامة عن كمية الطعام المتناولة ويمكن أن يوفر مؤشرات أولية للعجز المحتمل.
ملاحظة الأعراض
يمكن أن تشير بعض الأعراض مثل التشققات في زوايا الفم أو الشحوب أو التعب إلى وجود نقص في الفيتامينات أو المعادن.
ومع ذلك، فإن هذه الأعراض غير محددة تمامًا ويمكن أن يكون لها أسباب أخرى، مثل الالتهاب أو العدوى أو الإجهاد أو قلة النوم.
لذلك، فهي وحدها ليست كافية لتشخيص النقص بشكل مؤكد.
التاريخ المرضي والفحص البدني
من خلال أخذ التاريخ الطبي الشامل، مدعوماً بالفحص البدني، يمكننا تحليل مختلف جوانب حالتك الصحية.
نحن نولي اهتماماً خاصاً لتقييم جلدك والأغشية المخاطية والفم والعينينين وكذلك العلامات المحتملة لاضطرابات الأعصاب، مثل الاضطرابات الحسية الشمية.
يتيح لنا ذلك التعرف على الأعراض أو العلامات المحتملة لنقص التغذية والبدء في اتخاذ خطوات تشخيصية أخرى إذا لزم الأمر.
الاستشارات الغذائية
يمكن أن تكون الاستشارة الغذائية خطوة أولى مفيدة في الحصول على نظرة عامة على عاداتك الغذائية واستهلاكك للعناصر الغذائية.
يمكن للتحليل الشامل لعاداتك الغذائية ونمط حياتك أن يكشف عن نقص محتمل في العناصر الغذائية.
وذلك لأن خبراء التغذية لديهم الخبرة اللازمة حول تركيبة الأطعمة وتأثيراتها على الصحة وبالتالي يمكنهم تحديد ما إذا كنت تحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من خلال عاداتك الغذائية.
الفحوصات المخبرية
الاختبارات المعملية هي الطريقة الأكثر موثوقية لتحديد ما إذا كان هناك نقص في المغذيات.
تعتمد هذه الاختبارات على التحليلات الكيميائية الحيوية التي تقيّم امتصاص العناصر الغذائية ومعالجتها في الجسم.
تُستخدم عينات بيولوجية مختلفة مثل الدم (الدم الكامل أو المصل أو البلازما) أو البول أو عينات الأنسجة لتحديد تركيزات المغذيات.
هناك نوعان رئيسيان من الاختبارات المعملية لتشخيص نقص المغذيات: الاختبارات الثابتة والاختبارات الوظيفية. تقيس الاختبارات الثابتة تركيز عنصر غذائي معين أو مستقلباته في الدم أو البول.
ومن خلال تحديد تركيز المغذيات بدقة، يمكن تحديد ما إذا كان هناك نقص في المغذيات أم لا.
من ناحية أخرى، تحلل الاختبارات الوظيفية استجابة الجسم البيولوجية لنقص المغذيات.
يمكن القيام بذلك، على سبيل المثال، عن طريق قياس نشاط الإنزيمات التي قد يضعف نشاطها بسبب النقص.
توفر الاختبارات الوظيفية معلومات مهمة حول آثار نقص المغذيات على عملية الأيض والعمليات الفسيولوجية في الجسم.
على الرغم من أن الاختبارات الوظيفية عادةً ما توفر رؤى أكثر تفصيلاً، إلا أنها عادةً ما تكون أكثر تعقيداً وتكلفة من الاختبارات الثابتة.
لهذا السبب، غالباً ما يتم استخدامها فقط في حالات خاصة أو للأخطاء المعقدة.
هناك طريقة أخرى لتشخيص نقص المغذيات وهي تحليل عينات الأنسجة، مثل خزعة من الكبد أو العضلات.
توفر هذه الطريقة نتائج دقيقة للغاية، ولكنها طريقة جائرة وغير ضرورية في معظم الحالات لتشخيص نقص المغذيات.
وعادةً لا تُستخدم هذه الطريقة إلا في حالات الاشتباه في وجود مرض خطير أو عندما لا توفر الاختبارات الأخرى تشخيصاً واضحاً.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من نقص في العناصر الغذائية؟
لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص في المغذيات، يجب أن تبحث عن بعض الأعراض التي يمكن أن تكون بمثابة علامات تحذيرية مبكرة.
ومع ذلك، فإن هذه الأعراض لا تشير بالضرورة إلى وجود نقص في المغذيات ولا تدعو للقلق.
العلامات النموذجية لاحتمال وجود نقص في المغذيات هي الشحوب والتعب والشعور بالضعف والقابلية العالية للإصابة بالعدوى وآلام العضلات والأطراف والصداع وقلة التركيز والعصبية ومشاكل البشرة والشعر والأظافر.
وقد تتمثل المؤشرات الأخرى في تمزق زوايا الفم وتشقق الشفاه ونزيف اللثة.
ونظراً لأن هذه الأعراض ليست محددة جداً ويمكن أن يكون لها أسباب مختلفة، يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا كنت تشك في وجود نقص.
يمكن لفريق الأطباء ذوي الخبرة لدينا استخدام اختبار نقص المغذيات لإجراء تشخيص دقيق وعلاجك وفقاً لذلك.
كيف يمكنني التعرف على نقص المغذيات؟
غالبًا ما يظهر النقص الطفيف في المغذيات فقط من خلال أعراض عامة مثل الشعور بالضعف أو زيادة القابلية للإصابة بالعدوى، والتي لا ترتبط دائمًا بنقص المغذيات على الفور.
ومع ذلك، بمجرد أن يصبح توازن المغذيات غير متوازن بشكل أكبر، يرسل الجسم إشارات مرئية أو ملموسة يجب تفسيرها بشكل صحيح.
تختلف الأعراض باختلاف المغذيات المفقودة.
على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى الشحوب والتعب ونقص المناعة وفقدان الأداء وفقر الدم وضيق التنفس ومشاكل في القلب.
ويزيد نقص الكالسيوم وفيتامين (د) من خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام ويمكن أن يسبب أيضاً تقلبات المزاج والتعب والالتهابات المتكررة.
ينتشر نقص فيتامين B12 على نطاق واسع ويمكن أن يؤدي إلى فقر الدم والشحوب والضعف والدوار والاضطرابات العصبية.
ويتعرض كبار السن والنباتيون والحوامل والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي للخطر بشكل خاص. ويؤدي نقص حمض الفوليك إلى إضعاف انقسام الخلايا وتكوين الدم، ويزيد من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي لدى النساء الحوامل. غالبًا ما يؤدي نقص اليود إلى قصور الغدة الدرقية، مما قد يؤدي إلى التعب والإرهاق وزيادة الوزن.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B2 (الريبوفلافين)إلى تشقق زوايا الفم والتهاب اللثة، وفي الحالات الأكثر خطورة، ضعف البصر وفقر الدم. غالباً ما يظهر نقص الزنك في تغيرات الجلد وتساقط الشعر وضعف التئام الجروح.
يمكن أن يؤدي نقص السيلينيوم إلى تغيرات في الأظافر ومشاكل في المفاصل وأمراض الغدة الدرقية وعضلة القلب.
ومع ذلك، لتحديد نقص المغذيات على وجه اليقين، يجب إجراء اختبار نقص المغذيات.
استناداً إلى التاريخ الطبي المفصل والفحص البدني والفحوصات المخبرية، سيوفر ذلك معلومات حول العناصر الغذائية التي تفتقر إليها.
من المفيد أيضًا أن تحتفظ بسجل غذائي توثق فيه نظامك الغذائي على مدار عدة أيام أو أسابيع.
يساعد ذلك أيضًا في التعرف على أوجه القصور المحتملة.
ما مدى جودة الاختبارات الذاتية من الإنترنت؟
هناك العديد من الاختبارات الذاتية على الإنترنت، على سبيل المثال لتحديد حالة فيتامين (د)، حيث تأخذ قطرة دم من طرف إصبعك وترسلها إلى المختبر.
ومع ذلك، فإن هذه الاختبارات الذاتية لا تخلو من التحديات.
أولاً، يتطلب سحب الدم جهداً ويمكن بسهولة إجراؤه بشكل خاطئ.
وثانياً، تُظهر المقارنات أن النتائج يمكن أن تختلف اختلافاً كبيراً بين مختلف مقدمي الخدمة.
غالبًا ما تكون تحليلات الاختبارات غير مفيدة بشكل خاص وغالبًا ما تكون مصحوبة بتوصيات لشراء المكملات الغذائية.
على الرغم من أن الاختبارات الذاتية على الإنترنت توفر طريقة مريحة للتحقق من حالتك الغذائية، إلا أن موثوقيتها وقيمتها الإعلامية محدودة.
على أي حال، من الأفضل طلب المشورة الطبية والخضوع لفحص طبي من أجل الحصول على تشخيص دقيق وتوصيات راسخة.
ما هي مزايا اختبار نقص المغذيات؟
يوفر لك فحص الدم البسيط في المختبر توضيحاً سريعاً ودقيقاً حول ما إذا كان هناك نقص في المغذيات.
تمكّنك هذه المعلومات أنت وطبيبك من اتخاذ إجراءات فورية لمنع أو علاج أي قيود وأضرار مترتبة على ذلك.
من خلال علاج نقص المغذيات على وجه التحديد، يمكنك تحسين صحتك بشكل فعال.
وبالإضافة إلى ذلك، سيساعدك التشخيص الدقيق على تجنب التكاليف والأعباء غير الضرورية التي قد تنتج عن تناول الفيتامينات والمعادن غير الضرورية أو المفرطة.
ما هي تكلفة اختبار نقص المغذيات؟
يسعدنا إبلاغك بالتفصيل عن سعر ونطاق اختبار نقص المغذيات.
هل اختبار نقص المغذيات مغطى بالتأمين الصحي؟
تعتمد مسألة السداد على شركة التأمين الصحي الخاصة بك وتقييم الطبيب.
نوصيك بأن تستوضح مسبقاً مع شركة التأمين الصحي الخاصة بك ما إذا كانت ستغطي التكاليف أم لا.
الخاتمة
يعد اختبار نقص المغذيات إجراءً مهمًا لتوضيح الشكاوى الصحية المحتملة والتأكد من تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها على النحو الأمثل.
إذا تم التعرف على أوجه القصور في وقت مبكر، يمكن تجنب العواقب المحتملة وتعزيز الصحة على المدى الطويل.
لا نقدم في المركز الطبي لجامعة نورثويسترن في دبي اختبار نقص المغذيات فحسب، بل نقدم لك أيضاً نصائح شاملة ومناقشة مفصلة لنتائج الاختبار.
يقف فريقنا المتمرس إلى جانبك لمساعدتك على تحسين إمدادك بالعناصر الغذائية بطريقة مستهدفة.
نحن نسعى جاهدين لمساعدتك على تحسين جودة حياتك وتحسين رفاهيتك.
العلاج والعلاج
في معظم الحالات، تكون آلام الظهر ناتجة عن التآكل والتمزق، بالإضافة إلى الآلام غير المحددة التي لا يمكن التعرف على سببها فوراً عن طريق التشخيص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، ولكنها تتطلب فحصاً سريرياً أو جسدياً مفصلاً. وغالباً ما يكون العلاج بالتمارين الرياضية هو أفضل علاج، حيث غالباً ما تكون الشكاوى ناتجة عن عدم ممارسة التمارين الرياضية والإجهاد غير الصحيح.
كما يمكن أن يكون تجنب الإجهاد والابتعاد عن البيئة اليومية وتسلسل حركتها مفيداً أيضاً.
كما يمكن أن يكون تجنب الإجهاد والابتعاد عن البيئة اليومية وتسلسل حركتها مفيداً أيضاً.
يعمل فريق الأطباء في المركز الطبي بالمركز الطبي للجامعة الوطنية لحقوق الإنسان بطريقة متعددة الوسائط ومتعددة الاختصاصات ومتخصصة في علاج الآلام بجميع أنواعها، بما في ذلك آلام الظهر.
نحن لا نعالج الأعراض فحسب، بل نصل أيضاً إلى السبب الرئيسي للألم.
لا يتم استخدام الأدوية إلا عندما يكون ذلك مناسباً وضرورياً.
ومع ذلك، ينصب تركيزنا بوضوح على أشكال خاصة من العلاج المصممة خصيصاً لكل شخص على حدة.
نطلق على هذا مفهوم NUHR Med Concept.
وهو يستند إلى الركائز الثلاث المتمثلة في فردية العلاجات وكثافتها وانتظامها.
يمكن أن يكون هذا، على سبيل المثال، علاج دورن وبريوس للعمود الفقري أو تدريب الظهر من تيلشر.
كما أننا متخصصون أيضاً في مجال الحرق بالتيار الكهربائي الذي يتضمن العمل بالتيارات الكهربائية.
كما يمكن للشريط اللاصق الحركي أيضاً تحفيز مستقبلات الجلد وتثبيت التوتر العضلي.
نقدم برامج فردية للأمهات الحوامل.
نحن لا نعالج الأعراض فحسب، بل نصل أيضاً إلى السبب الرئيسي للألم.
لا يتم استخدام الأدوية إلا عندما يكون ذلك مناسباً وضرورياً.
ومع ذلك، ينصب تركيزنا بوضوح على أشكال خاصة من العلاج المصممة خصيصاً لكل شخص على حدة.
نطلق على هذا مفهوم NUHR Med Concept.
وهو يستند إلى الركائز الثلاث المتمثلة في فردية العلاجات وكثافتها وانتظامها.
يمكن أن يكون هذا، على سبيل المثال، علاج دورن وبريوس للعمود الفقري أو تدريب الظهر من تيلشر.
كما أننا متخصصون أيضاً في مجال الحرق بالتيار الكهربائي الذي يتضمن العمل بالتيارات الكهربائية.
كما يمكن للشريط اللاصق الحركي أيضاً تحفيز مستقبلات الجلد وتثبيت التوتر العضلي.
نقدم برامج فردية للأمهات الحوامل.
