أخلِ المسرح لعضلاتك

لقد ثبت علميًا أن الخلايا العضلية يمكنها الاستمرار في تجديد نفسها في سن الشيخوخة.
هذا هو بالضبط المكان الذي نبدأ فيه بمفتاح النجاح في الشيخوخة القوية.
فمن ناحية، يعد تحفيز الحركة من خلال التدريب أمرًا مهمًا للعضلات، ومن ناحية أخرى، يجب أيضًا توفير “مواد البناء” من خلال العناصر الغذائية التكميلية.
نحن نجمع بين كلا الركيزتين: التمرين + التغذية. ونظراً لأن لكل جسم من أجسامنا متطلبات مختلفة، فإننا نولي أهمية كبيرة للدعم الفردي من طاقمنا الطبي المتخصص. يتيح التحليل الدقيق لتكوين الجسم الحالي – مقسمًا إلى كتلة العضلات والأنسجة الدهنية والماء – لأخصائي التغذية لدينا تكييف العناصر الغذائية الضرورية وقبل كل شيء العناصر الغذائية المناسبة لكل فرد.
وهذا يعني أنه لا يقتصر الأمر على قوائم الطعام المتوازنة واللذيذة والمطهية طازجة فحسب، بل أيضاً الوجبات الخفيفة الإضافية إذا لزم الأمر، لضمان التغذية المثلى.
وبناءً على اللياقة البدنية الحالية والحالة الغذائية الحالية، يمكننا بالتالي الحصول على أفضل ما يمكن لكل فرد من أجل شيخوخة قوية.
وبمجرد إعطاء إشارة البدء بعد هذا الأسبوع الواحد، يحين وقت الالتزام به.
ولتثبيت النجاح، يضع معالجونا نصائح شخصية للتغذية والتمارين الرياضية من أجل الانتقال السلس إلى مزيد من التنفيذ المستقل في المنزل في الحياة اليومية.

الهدف:

يتسارع تدهور العضلات ابتداءً من سن 50 عاماً.
وأي شخص لا يفعل شيئًا لمواجهة ذلك يفقد قوته ويقع بشكل متكرر ويصبح غير ثابت على قدميه، وبالتالي يجب أن يتوقع قيودًا خطيرة في الحياة اليومية المستقلة.
يمكن أن تستمر خلايا العضلات في تجديد نفسها في سن الشيخوخة.
وهنا بالضبط يأتي دورنا.
يضع برنامجنا الغذائي والتدريبي المصمم خصيصاً لك لمدة 7 أيام الأساس لبناء كتلة عضلاتك وزيادة قوة عضلاتك.
ليس وزن جسمك الحالي هو العامل الحاسم، حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والنحافة أن يكون لديهم عضلات قليلة جداً.