IHHHT – العلاج بنقص الأكسجين ونقص الأكسجين المتقطع: كيف

هل تشعرين في كثير من الأحيان بالإرهاق أو الفتور أو ببساطة لا تشعرين بالإنتاجية التي اعتدتِ عليها؟ في عالم اليوم، أصبح الإجهاد المستمر وقلة التمارين الرياضية والتلوث البيئي والنظام الغذائي غير المتوازن أمراً شائعاً تقريباً – وهذه العوامل بالتحديد هي التي تؤثر على صحتنا على المدى الطويل. وتعاني خلايانا و”محطات الطاقة” الخاصة بها، أي الميتوكوندريا، أكثر من غيرها.

في مركز نور الطبي، نستخدم في مركز نور الطبي طريقة علاج خاصة لهذا النوع من الشكاوى بالتحديد: العلاج بنقص الأكسجين ونقص الأكسجين المتقطع (IHHT). وهو يستخدم تغييرات مستهدفة بين الهواء المستنفد للأكسجين والهواء الغني بالأكسجين، أي “نقص الأكسجين” المتحكم فيه وزيادته، لإعادة خلاياك إلى حالتها الطبيعية.

إن IHHT لطيف وجيد التحمل وينشط طاقتك الخلوية. يساعد IHHT على تحسين صحتك بشكل ملحوظ كعنصر مهم في مفهوم العلاج الشامل لدينا، فهو يساعد على تحسين صحتك بشكل ملحوظ. وبدون بذل الكثير من الجهد – ولكن بتأثير ملحوظ.

ما هو IHHT (العلاج بنقص الأكسجين المتقطع-نقص الأكسجين)؟

إن العلاج بنقص الأكسجين-نقص الأكسجين الفاصل هو إجراء حديث غير جراحي من مجال الطب التنظيمي. وببساطة، تقوم بتدريب خلاياك – وأنت مسترخٍ تماماً ومستلقٍ – عن طريق التنفس بالتناوب في الهواء الفقير بالأكسجين والهواء الغني بالأكسجين من خلال قناع. تحفز هذه المراحل المتناوبة المتكررة خلاياك على التكيف بشكل أفضل مع الإجهاد – على غرار التدريب على الارتفاعات الذي يستخدمه العديد من الرياضيين الكبار.

الهدف من IHHT هو تقوية الميتوكوندريا. تزودنا محطات الطاقة الخلوية الصغيرة هذه بالطاقة. إذا كانت ضعيفة أو متضررة، وهو ما يحدث غالبًا مع الإرهاق المزمن أو الإرهاق أو الاضطرابات الأيضية، فإننا نشعر بالإرهاق أو التعب أو عدم التركيز. يعمل IHHT على تكسير الميتوكوندريا القديمة التي لم تعد تعمل – ويتم إنشاء ميتوكوندريا جديدة صحية. وفجأة يصبح لدى الجسم المزيد من الطاقة تحت تصرفه مرة أخرى. وهنا بالضبط يأتي دور IHHT: مع صحة الخلايا.

سواء للإرهاق المزمن، أو مشاكل النوم، أو السمنة، أو فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، أو المشاكل الإدراكية، أو لمنع علامات الشيخوخة. إن IHHT متعدد الاستعمالات وغالباً ما يختبره مرضانا على أنه “دفعة حقيقية للطاقة”.

كيف يعمل IHHT؟

يعمل IHHHT على المستوى الخلوي ويستخدم محفزات الأكسجين المستهدفة لتنشيط آليات التجديد الطبيعية في الجسم. من خلال التناوب بين الهواء الفقير بالأكسجين والهواء الغني بالأكسجين، يتم تحدي الخلايا بلطف للتكيف مع الظروف المتغيرة. ويؤدي هذا التحفيز إلى تحسين إنتاجها للطاقة، وحماية نفسها بشكل أكثر فعالية وتجديد نفسها. وتتفاعل الميتوكوندريا على وجه الخصوص، أي الهياكل التي تزود خلايانا بالطاقة، بحساسية شديدة مع هذه التغيرات. ويستخدم الجسم هذه النبضات لتفكيك مكونات الخلايا القديمة أو الضعيفة وفي نفس الوقت تكوين مكونات جديدة وقوية. وهذا يحسّن التنفس الخلوي ويزيد من مستويات الطاقة وستشعر بذلك في حياتك اليومية من خلال المزيد من القوة والصفاء والحيوية.

هل يمكن أن يؤدي IHHT إلى إبطاء عملية الشيخوخة؟

يبدأ IHHT بالضبط حيث تظهر العديد من علامات الشيخوخة: في الخلية. فمع تقدمنا في العمر، ينخفض أداء الميتوكوندريا، وهو ما يمكن ملاحظته في انخفاض مستويات الطاقة وضعف الأيض وضعف الإدراك، من بين أمور أخرى. من خلال التحفيز المنتظم بمراحل الأكسجين المتناوبة، يحفز IHHT الخلايا على تجديد نفسها. تساعد “دفعة التجديد المستهدفة” هذه على إبطاء عمليات الشيخوخة بطريقة طبيعية. لا يحسن العلاج من الصحة البدنية فحسب، بل يحسن أيضاً من اليقظة الذهنية والقدرة على التركيز وجودة الحياة بشكل عام – دون أي إجهاد بدني أو أدوية.

ما الدور الذي يلعبه IHHT في تجديد الميتوكوندريا؟

تُعد الميتوكوندريا نقطة الانطلاق المركزية في IHHT. فهي تضمن تزويد كل خلية بالطاقة الكافية. إذا كانت وظيفتها ضعيفة، فإن الكائن الحي بأكمله يفتقر إلى الأداء. يساعد IHHHT على إزالة الميتوكوندريا التالفة واستبدالها بأخرى جديدة وسليمة. يؤدي ذلك إلى استقرار وظيفة الخلية وتحسين إنتاج الطاقة. لا يظهر التأثير موضعياً فقط، بل يؤثر على الجسم بأكمله – من العضلات إلى الجهاز العصبي والجهاز المناعي. وبشكل عام، هذا يعني المزيد من الطاقة وتجديد أسرع وزيادة مقاومة الإجهاد البدني والعاطفي.

ما هي الفوائد الصحية للعلاجات الصحية المنزلية الصحية الدولية؟

تم توثيق الآثار الصحية ل IHHT بشكل جيد. IHHT له تأثير مستقر على نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية. في عملية التمثيل الغذائي، يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الزائدة في البطن وموازنة مستويات السكر – وهو مفيد بشكل خاص في حالات مقدمات السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي.

تستفيد وظيفة الرئة أيضًا: يصبح تبادل الغازات أكثر كفاءة، وهو ما يمثل دعماً قيّماً، خاصةً بالنسبة لأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو أو كوفيد-19 الطويل. وبالإضافة إلى ذلك، أفاد العديد من المرضى عن زيادة الوضوح الذهني والطاقة بشكل ملحوظ، وسلوك أفضل في النوم، ومرونة عاطفية أكبر.

يتم تقوية الجهاز المناعي أيضًا من خلال تحسين وظيفة الخلايا، وهو ما ينعكس في انخفاض قابلية الإصابة بالعدوى والتعافي بشكل أسرع. في مجال مكافحة الشيخوخة، يساعد IHHT في الحفاظ على النضارة البدنية والعقلية. كما أن له مكانة راسخة في مجال الرياضة، سواء لتحسين الأداء أو تسريع التعافي أو كتحضير لطيف للمجهود البدني.

كيف يؤثر نقص الأكسجين على صحة الخلايا؟

يبدو هذا الأمر متناقضًا في البداية، ولكن نقص الأكسجين على المدى القصير (نقص الأكسجين)، في شكل جرعات محددة، يمكن أن يقوي الخلايا بطريقة طبيعية.

وذلك لأن الجسم ينشط برامج وقائية خاصة عندما يكون هناك نقص في الأكسجين. وتؤدي هذه البرامج إلى:

• تتعلم الخلايا استخدام الطاقة بكفاءة أكبر,
• الميتوكوندريا القديمة والضعيفة تتحلل,
• تتشكل ميتوكوندريا جديدة وسليمة,
• يتحسن الأيض,
• يمكن تقليل الالتهاب.

يضمن تفاعل كل هذه التأثيرات أن يصبح الجسم أكثر قوة ومقاومة – بطريقة طبيعية تماماً.

لمن يناسب IHHT؟

يناسب IHHT الأشخاص الذين:

• تعاني من الإرهاق أو نقص الطاقة أو مشاكل في النوم,
• الصراع مع الإجهاد المزمن أو الإرهاق المزمن
• يعانون من زيادة الوزن أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في التمثيل الغذائي,
• تعاني من كوفيد طويل الأمد أو الربو أو مشاكل في الرئة,
• يرغبون في تحسين أدائهم الذهني
• الرغبة في التعافي بسرعة أكبر من الأمراض أو العمليات الجراحية,
• تعزيز صحتهم بشكل وقائي وإبطاء عملية الشيخوخة.

IHHHT غير مناسب ل

• الالتهابات الحادة المصحوبة بالحمى,
• الحمل,
• تشبع الأكسجين أثناء الراحة أقل من 90%,
• نوبات الربو الحادة أو عيوب القلب الحادة,
• مرض الانسداد الرئوي المزمن الحاد أو قصور القلب (فقط بعد استشارة الطبيب),
• للأشخاص الذين لديهم أجهزة طبية مزروعة (مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب).

هل يساعد IHHT في علاج الإنهاك المزمن أو الإرهاق المزمن؟

إن IHHHT فعال بشكل خاص في تنظيم الشكاوى المتعلقة بالإجهاد. تتعلم الخلايا التعامل مع الإجهاد مرة أخرى، ويتحسن النوم وترتفع مستويات الطاقة. وبالاقتران مع ممارسة التمارين الرياضية واختبار الطبيعة وتحسين التغذية – كما نفعل في مركز نور الطبي – يتحقق تأثير تعافي دائم.

هل ثبت علمياً أن IHHT مثبت علمياً؟

أساس IHHHT له أساس علمي متين. تم تكريم اكتشاف آلية استشعار الأكسجين في خلايانا – ما يسمى بمسار HIF-1a – بجائزة نوبل في عام 2019. وقد أثبتت العديد من الدراسات الآن التأثير الإيجابي لتدريب نقص الأكسجين ونقص الأكسجين على صحة الخلايا والتمثيل الغذائي والأداء. يُستخدم IHHT في جميع أنحاء العالم في العيادات ومراكز إعادة التأهيل ومرافق الطب الرياضي.

كيف يعمل علاج IHHT؟

أثناء العلاج، يتم الاستلقاء بشكل مريح على أريكة واستنشاق الهواء من خلال قناع، حيث يتنوع محتوى الأكسجين بطريقة مستهدفة.

ستتناوب على عدة فترات بين الاثنين:

• الهواء منخفض الأكسجين (كما هو الحال في المرتفعات العالية – نقص الأكسجين)
• ثم الهواء الغني بالأكسجين (فرط الأكسجين).

يتكرر هذا التسلسل لمدة 40 دقيقة تقريباً. عادةً لا تشعر عادةً بأي شيء مميز، بل يشعر الكثيرون بالاسترخاء أو حتى بالنوم لفترة وجيزة.

ولكن يحدث الكثير من الأشياء في جسمك خلال هذا الوقت: فمحفزات الأكسجين المتغيرة تتحدى خلاياك – مثل التمرين الخفيف. يتم تحفيز الميتوكوندريا، وهي “محطات الطاقة” لدينا، على التجدد. حيث يتم التخلص من الميتوكوندريا الضعيفة التي لم تعد تعمل وتتشكل ميتوكوندريا جديدة قوية.

والنتيجة: يمكن لخلاياك إنتاج المزيد من الطاقة مرة أخرى، ويتم تنشيط عملية الأيض بالكامل ويتحسن أداؤك البدني والعقلي. ويلاحظ الكثير من الناس ذلك بعد بضع جلسات فقط.

كم مرة يجب عليك إجراء IHHT؟

وللحصول على تأثير دائم، نوصي بعشر إلى 15 جلسة على فترات تتراوح بين يومين إلى ثلاثة أيام. يمكن مقارنة النتائج بعدة أسابيع من التدريب على الارتفاعات ولكن بدون مجهود بدني. يمكن مواصلة العلاج مرة أو مرتين في السنة كعلاج أو بشكل دائم كإجراء وقائي.

ما هي الآثار الجانبية المحتملة للعلاج بالهرمون المُنشِّط للقلب (IHHT)؟

وعادةً ما يتم تحمل IHHT بشكل جيد للغاية. في بعض الحالات الفردية، قد يحدث صداع خفيف، وعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم تناول كمية كافية من السوائل. لذلك نحرص على أن تكون رطباً جيداً قبل الجلسة وبعدها.

كيف يختلف IHHT عن التدريب على الارتفاعات أو العلاج التنفسي؟

على عكس التدريب الكلاسيكي على الارتفاعات الذي يتطلب نشاطاً بدنياً، يتم إجراء IHHT في راحة تامة. يتم تخصيص الإجراء والتحكم فيه بدقة باستخدام معدات حديثة. أما العلاجات التنفسية، من ناحية أخرى، فغالباً ما تعمل العلاجات التنفسية مع التنفس الواعي، ولكنها لا تحتوي على عنصر نقص الأكسجة المستهدف. يجمع IHHT بين مزايا كلا النهجين مع التركيز الجزيئي على تجديد الخلايا.

كيف يدعم نور استخدام IHHT في العلاج؟

في مركز نور الطبي، نستخدم في مركز نور الطبي العلاج بالتشخيص والعلاج الصحي الدولي الصحي كجزء لا يتجزأ من مفهومنا الطبي التنظيمي. يتكشف IHHT عن إمكاناته الكاملة بالاقتران مع التشخيص والتمارين الرياضية المستهدفة والعلاج الطبيعي والاستشارات الغذائية وإدارة الإجهاد. يتلقى مرضانا علاجاً شخصياً يهدف إلى تحسين الصحة الخلوية ونوعية الحياة على المدى الطويل.

بالنسبة لنا، لا يعتبر IHHT إجراءً منعزلاً، بل هو لبنة في الطريق إلى المزيد من الصحة والطاقة ومتعة الحياة.