أخلِ المسرح لعضلاتك

لقد ثبت علميًا أن الخلايا العضلية يمكنها الاستمرار في تجديد نفسها في سن الشيخوخة. وهنا بالضبط نبدأ بمفتاح النجاح في الشيخوخة القوية.

من ناحية، يعد محفز الحركة من التدريب مهمًا للعضلات ومن ناحية أخرى، يجب أيضًا توفير “مواد البناء” من خلال العناصر الغذائية التكميلية. نحن نجمع بين كلا الركيزتين: التمرين + التغذية.

نظراً لأن لكل جسم من أجسامنا متطلبات مختلفة، فإننا نولي أهمية كبيرة للرعاية الفردية التي يقدمها طاقمنا الطبي.

يتيح التحليل الدقيق لتكوين الجسم الحالي – مقسمًا إلى كتلة العضلات والأنسجة الدهنية والماء – لأخصائي التغذية لدينا ضبط العناصر الغذائية الضرورية، وقبل كل شيء، العناصر الغذائية المناسبة لكل فرد. وهذا يعني أنه ليس فقط قوائم الطعام المتوازنة واللذيذة والمطهية طازجة كل يوم، ولكن أيضًا الوجبات الخفيفة الإضافية إذا لزم الأمر، لضمان التغذية المثلى.

استناداً إلى اللياقة البدنية الحالية والحالة الغذائية الحالية، يمكننا الحصول على أفضل ما يمكن لكل فرد من أجل شيخوخة قوية. وبمجرد إعطاء إشارة البدء بعد هذا الأسبوع الواحد، من المهم الاستمرار في ذلك. ولتثبيت النجاح، يضع معالجونا نصائح شخصية للتغذية والتمارين الرياضية من أجل الانتقال السلس إلى مزيد من التنفيذ المستقل في المنزل في الحياة اليومية.

الهدف:

يتسارع تدهور العضلات من سن 50 عاماً. وأي شخص لا يفعل شيئًا لمواجهة ذلك يفقد قوته ويقع بشكل متكرر ويصبح غير ثابت على قدميه، وبالتالي يجب أن يتوقع قيودًا خطيرة في الحياة اليومية المستقلة. يمكن أن تستمر خلايا العضلات في تجديد نفسها في سن الشيخوخة. وهنا بالضبط يأتي دورنا. يضع برنامجنا الغذائي والتدريبي المصمم خصيصاً لك لمدة 7 أيام الأساس لبناء كتلة عضلاتك وزيادة قوة عضلاتك. ليس وزن جسمك الحالي هو العامل الحاسم، حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والنحافة أن يكون لديهم عضلات قليلة جداً.