Bewegungstherapie

Was ist Bewegungstherapie und wie funktioniert sie?

Bewegungstherapie ist eine Methode der Physiotherapie, die Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und Muskeln stärken kann. Durch regelmäßige Bewegung wird die Durchblutung angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, was den Heilungsprozess unterstützen kann. Es gibt dabei zwei Hauptformen: In der aktiven Bewegungstherapie führt der Patient die Übungen selbst aus, während bei der passiven Variante der Therapeut die Bewegungen übernimmt. Ergänzend werden oft Übungen mit Geräten oder im Wasser durchgeführt, um den Effekt zu verstärken. Bewegungstherapie kann sowohl präventiv eingesetzt werden, um Krankheiten vorzubeugen, als auch zur Rehabilitation, um den Körper nach Verletzungen oder Operationen wieder aufzubauen.

Was macht man bei der Bewegungstherapie?

Bei der Bewegungstherapie werden verschiedene Bewegungsübungen und Techniken eingesetzt, um die Gesundheit zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern. Die Therapie wird individuell auf das jeweilige Problem abgestimmt, sei es bei Muskel-, Gelenk- oder Nervenschäden. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Bewegungen zu erleichtern und die Lebensqualität zu steigern.

Zu den Methoden gehört zum Beispiel die post-isometrische Relaxation (PIR), bei der Muskeln angespannt und entspannt werden, um steife Gelenke beweglicher zu machen. Mit PNF werden gezielt Nerven und Muskeln durch manuelle Reize wie Druck oder Dehnen aktiviert, um die Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Bei der manuellen Therapie werden Gelenke und Muskeln sanft mobilisiert, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu fördern.

Auch die medizinische Trainingstherapie (MTT) ist weit verbreitet. Hier kommen spezielle Geräte wie Bänder oder Hanteln zum Einsatz, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Das hilft besonders bei Rückenproblemen oder Osteoporose. Für Menschen mit neurologischen Problemen, wie nach einem Schlaganfall, wird das Bobath-Konzept angewendet, bei dem Betroffene durch angeleitete Bewegungen verloren gegangene Bewegungsmuster wieder erlernen.

Eine Therapiesitzung im NUHR Medical Center beginnt mit einem Gespräch, in dem unser Therapeut Ihre Beschwerden abfragt. Danach werden passende Übungen durchgeführt, die entweder aktiv (vom Patienten), assistiv (mit Unterstützung) oder passiv (vom Therapeuten) ausgeführt werden. Die Therapie kann entweder einzeln stattfinden, wo der Therapeut sich individuell kümmert, oder in der Gruppe, wo gemeinsam Übungen gemacht werden. Oft werden Hilfsmittel wie Gymnastikbälle oder elastische Bänder eingesetzt, um die Bewegungen zu erleichtern oder zu unterstützen.

Wer verschreibt Bewegungstherapie und wie läuft der Verordnungsprozess ab?

Normalerweise wird Bewegungstherapie von Ärzten verschrieben, etwa von Hausärzten, Orthopäden, Neurologen oder Reha-Spezialisten, abhängig von der Art der Beschwerden. Voraussetzungen für die Verschreibung sind klare medizinische Gründe, zum Beispiel bei Bewegungseinschränkungen, Schmerzen oder nach Verletzungen. Auch bei chronischen Erkrankungen wie Arthrose oder Rückenschmerzen sowie nach Operationen ist eine Bewegungstherapie sinnvoll.

Im NUHR Medical Center beginnt jede Behandlung mit einem ausführlichen Gespräch und einer ärztlichen Untersuchung. Unser Arzt entscheidet, ob Bewegungstherapie erforderlich ist. Die ärztliche Verordnung enthält Angaben zur Dauer und Häufigkeit der Therapie. Darauf basierend wird ein individueller Therapieplan erstellt, und Sie erhalten ein konkretes Angebot.

Eine teilweise Direktverrechnung der Therapiekosten ist mit der BVAEB, SVS-LW und SVS-GW möglich. Bei anderen Krankenkassen wird in der Regel 80 Prozent der Kosten erstattet. Wenn die Bewegungstherapie im Rahmen eines Reha- oder Kuraufenthaltes erfolgt, übernimmt die Sozialversicherung meistens die Kosten, wobei häufig eine einkommensabhängige Zuzahlung anfällt. Wir empfehlen, sich direkt bei Ihrer Krankenkasse zu informieren.

Was macht eine Bewegungstherapeutin und wie unterscheidet sie sich von anderen Therapeuten?

Bewegungstherapeuten sind darauf spezialisiert, Menschen mit Bewegungsproblemen durch gezielte Übungen und Therapien zu helfen. In Österreich ist dieser Beruf durch eine dreijährige Ausbildung an einer Fachhochschule geregelt. Diese Ausbildung qualifiziert die Absolventen als „Physiotherapeuten“. Bewegungstherapeuten dürfen ihre Behandlungen auf ärztliche Anweisung durchführen, können aber auch in der Gesundheitsförderung arbeiten, ohne eine ärztliche Verordnung zu benötigen. In einem Therapiezentrum arbeiten Bewegungstherapeuten eng mit Ärzten und anderen Fachleuten wie Ergotherapeuten oder Logopäden zusammen.

Es gibt verschiedene Spezialisierungen innerhalb der Bewegungstherapie. Manche Therapeuten konzentrieren sich auf die Behandlung von Rückenproblemen oder Gelenkschmerzen, während andere sich auf neurologische Erkrankungen oder Sportverletzungen spezialisieren. Der Unterschied zu Physiotherapeuten, Sporttherapeuten und Rehabilitationsberufen liegt in den Schwerpunkten der Arbeit. Während Bewegungstherapeuten oft mit Patienten arbeiten, die wegen Erkrankungen oder Verletzungen Einschränkungen haben, arbeiten Sporttherapeuten meist mit gesunden Menschen, die ihre Leistung verbessern wollen. Rehabilitationsberater fokussieren sich ebenfalls auf die Genesung nach Verletzungen oder Operationen, arbeiten aber oft enger mit medizinischen Reha-Programmen zusammen.

Wann wird Bewegungstherapie eingesetzt?

Bewegungstherapie wird in vielen Situationen eingesetzt:

• Sie kann bei orthopädischen Problemen wie Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden sehr effektiv sein, da sie Schmerzen lindern kann und die Beweglichkeit verbessert.
• Bei neurologischen Erkrankungen, wie nach einem Schlaganfall oder bei Multipler Sklerose, hilft Bewegungstherapie, die motorischen Fähigkeiten schrittweise wiederherzustellen.
• Für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen ist Bewegungstherapie wichtig, um die Gesundheit zu stabilisieren und Symptome zu kontrollieren.
• Sie wird auch präventiv eingesetzt, um Verletzungen vorzubeugen. Zum Beispiel bei älteren Menschen, um Stürze zu vermeiden, oder bei Sportlern, um sich fit zu halten und Verletzungen zu verhindern.

Was ist der Unterschied zwischen Bewegungstherapie und Krankengymnastik?

Im Grunde genommen ist Physiotherapie der Oberbegriff, der beide Bereiche abdeckt. Unter der Physiotherapie fällt die Krankengymnastik als ein wesentlicher Teilbereich, der sich auf spezielle Übungen zur Verbesserung der körperlichen Funktionen konzentriert. Die Bewegungstherapie ist ebenfalls ein Teilbereich der Physiotherapie, der eine breitere Palette von Methoden nutzt, bei denen Bewegung im Mittelpunkt steht.

Krankengymnastik zielt darauf ab, durch Übungen die Beweglichkeit und Kraft der Patienten systematisch zu verbessern, besonders nach Verletzungen oder Operationen. Diese Therapie konzentriert sich auf das Wiederherstellen von Bewegungsfähigkeiten und das Lindern von Schmerzen. Im Gegensatz dazu deckt Bewegungstherapie ein umfangreicheres Spektrum ab. Sie wird nicht nur bei orthopädischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden eingesetzt, sondern auch bei neurologischen Erkrankungen wie nach einem Schlaganfall, chronischen Krankheiten wie Diabetes oder zur Verletzungsprävention.

Bewegungstherapie wird oft bevorzugt, wenn die Behandlung komplexe Ansätze erfordert und mehr umfasst als nur das Durchführen von Übungen. In der Praxis werden für ein ganzheitliches Behandlungskonzept oft beide Therapieformen kombiniert.

Welche Arten von Bewegungstherapie gibt es?

Aktiv vs. Passiv

In der Bewegungstherapie unterscheidet man zwischen aktiven und passiven Ansätzen. Bei der aktiven Therapie machen die Patienten selbst Übungen. Das können gezielte Gymnastikübungen, Sportarten oder spezielle Trainingsprogramme sein. Passive Therapie hingegen wird vom Therapeuten durchgeführt, ohne dass der Patient aktiv mitarbeitet. Hierzu zählen Massagen, passive Dehnungen oder bestimmte Mobilisationstechniken.

Aquatherapie, Rückenschule, Atemtherapie

Es gibt einige besonders beliebte Arten von Bewegungstherapie, wie die Aquatherapie, bei der Übungen im Wasser durchgeführt werden. Das Wasser unterstützt und entlastet den Körper, was die Bewegung erleichtert und Schmerzen reduzieren kann. Dann gibt es die Rückenschule, die speziell darauf abzielt, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu behandeln. Hier lernen die Patienten Übungen, die den Rücken stärken und die Haltung verbessern. Auch die Atemtherapie ist wichtig, besonders für Menschen mit Atemwegserkrankungen. Hierbei werden gezielte Atemübungen gemacht, um die Atemmuster zu verbessern und die Lungenfunktion zu unterstützen.

Kombination von Bewegungstherapie mit anderen Therapieformen

Moderne Bewegungstherapie geht oft einen Schritt weiter und kombiniert verschiedene Ansätze. So kann Bewegungstherapie beispielsweise mit Ergotherapie kombiniert werden. Ergotherapie hilft dabei, alltägliche Aufgaben besser zu bewältigen, während die Bewegungstherapie die körperlichen Voraussetzungen dafür verbessert. Diese Kombination sorgt dafür, dass Patienten nicht nur ihre körperliche Fitness steigern, sondern auch ihre Lebensqualität insgesamt verbessern.

Manuelle Therapie vs. gerätegestützte Therapie

Bei der manuellen Therapie geht es um gezielte Handgrifftechniken, bei denen der Therapeut direkt an Muskeln, Gelenken und Bindegewebe arbeitet. Hier werden Techniken wie Mobilisationen und Weichteilbehandlungen eingesetzt, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Gerätegestützte Therapie nutzt spezielle Trainingsgeräte, um die Patienten bei ihren Übungen zu unterstützen. Hier kommen Dinge wie Seilzüge, elastische Bänder oder Hanteln zum Einsatz, um gezielte Bewegungen und Kraftübungen durchzuführen. Beide Methoden haben ihre Stärken und werden oft in Kombination eingesetzt, um den bestmöglichen Therapieerfolg zu erzielen.

Welche Vorteile bietet Bewegungstherapie?

Bewegungstherapie hat einen positiven Einfluss auf verschiedene Aspekte der Gesundheit.

Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination

Durch regelmäßige Bewegungstherapie werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke mobilisiert und die Koordination verbessert. Das führt zu einer besseren Beweglichkeit und Kraft im Alltag, was Ihnen hilft, alltägliche Aufgaben leichter zu bewältigen und Ihre körperliche Fitness zu steigern.

Vorbeugung von weiteren Verletzungen und chronischen Erkrankungen

Bewegungstherapie kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, da sie die Muskulatur stabilisiert und die Gelenke unterstützt. Zudem kann sie das Risiko chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, indem sie den Stoffwechsel anregt und das Herz-Kreislauf-System stärkt.

Förderung der Selbstständigkeit im Alltag

Indem Sie durch Bewegungstherapie Ihre körperliche Fitness und Funktionsfähigkeit verbessern, wird Ihre Selbstständigkeit im Alltag gefördert. Das kann besonders wichtig sein für Menschen, die sich von Verletzungen oder Operationen erholen oder ältere Menschen, die ihre Lebensqualität erhalten möchten.

Positive Auswirkungen auf das mentale Wohlbefinden

Bewegung hat nicht nur körperliche, sondern auch psychische Vorteile. Sie hilft, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Regelmäßige Bewegungstherapie kann also auch Ihre mentale Gesundheit stärken und ein Gefühl von Lebensfreude und Zufriedenheit fördern.

Wie sieht eine individuelle Behandlung bei der Bewegungstherapie aus?

Zu Beginn der Therapie steht ein ausführliches Gespräch und eine gründliche Untersuchung. Unser NUHR Experte sammelt Informationen über Ihre Krankengeschichte, aktuelle Beschwerden und Ihre Lebensgewohnheiten.  Jeder Mensch ist einzigartig, und so sollten auch die Therapieansätze individuell angepasst werden. Wir wählen gezielt Techniken und Übungen aus, die Ihre spezifischen Beschwerden berücksichtigen und Ihre persönlichen Ziele unterstützen. Ob es sich um sanfte Techniken, Mobilisation, Manipulation oder spezielle Übungen handelt – alles wird so gestaltet, dass es optimal zu Ihrem Zustand passt. Je nach Art und Schwere der Beschwerden kann die Therapie kurz- oder langfristig angelegt sein. Kurzzeittherapien konzentrieren sich oft auf akute Probleme oder spezifische Ziele, während Langzeittherapien eine umfassendere Rehabilitation oder präventive Maßnahmen beinhalten. Der Verlauf und die Dauer der Therapie werden regelmäßig überprüft und angepasst, damit Sie die bestmöglichen Fortschritte machen.

Im Laufe der Therapie werden die Übungen und Techniken kontinuierlich angepasst. Ihr Fortschritt wird von unseren Experten regelmäßig evaluiert, und die Therapie wird entsprechend modifiziert, um neue Ziele zu erreichen oder sich verändernden Bedürfnissen gerecht zu werden.

Wie kann man die Erfolge der Bewegungstherapie langfristig sichern?

Um die Erfolge Ihrer Bewegungstherapie auch langfristig zu sichern, ist es wichtig, aktiv und engagiert zu bleiben.

Zunächst sollten Sie regelmäßige Bewegung fest in Ihren Alltag einplanen. Finden Sie feste Zeiten für körperliche Aktivitäten, die zu Ihrem Lebensstil passen – ob das tägliche Spaziergänge sind, Fitnessstudio-Besuche oder Yoga-Sessions zu Hause. Es hilft, Bewegung zu einer Gewohnheit zu machen, damit sie nicht zur Pflicht, sondern zur Freude wird. Auch kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen: Nehmen Sie die Treppen statt den Aufzug oder gehen Sie kurze Strecken zu Fuß, anstatt das Auto zu nutzen.

Neben der regelmäßigen Bewegung sind auch Übungen für zu Hause wichtig. Unsere Physiotherapeuten zeigen Ihnen Übungen, die Sie auch problemlos zuhause durchführen können. Auch wenn es manchmal schwerfällt und viel Überwindung kostet: führen Sie diese Übungen regelmäßig durch. Um sich weiterhin zu motivieren, könnten Sie zum Beispiel ein Übungstagebuch führen, wo Sie Ihren Fortschritt festhalten. Das kann dabei helfen, den Überblick zu behalten.

Zusätzlich können ergänzende Therapiemaßnahmen wie eine Ernährungsberatung oder Entspannungstechniken Ihre Fortschritte unterstützen. Unsere NUHR Ernährungsexperten können Sie ausführlich dazu beraten, wie Sie sich ausgewogen ernähren können, um die Ergebnisse Ihrer Bewegungstherapie zu verstärken. Auch Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Zudem ist es wichtig, dass Sie regelmäßig zu Kontrollterminen erscheinen, damit wir Ihren Behandlungsfortschritt überprüfen und gegebenenfalls Anpassungen an Ihrem Therapieplan vornehmen können. Es ist auch eine gute Gelegenheit, Ihre Erfolge zu feiern und motiviert zu bleiben.

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin im NUHR Medical Center und entdecken Sie die positiven Veränderungen, die Sie durch Ihre individuelle Therapie erreichen können. Unser erfahrenes Team steht Ihnen zur Seite, um gemeinsam mit Ihnen Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!